SEMOULE AU LAIT pour 1 personne

1 Pomme coupée en dés
200 ml Lait écrémé
40 g de Semoule fine crue
1 CC (7g) de graines de sésame
édulcorant
4 amandes

Préparation au micro ondes;

Mélanger tous les ingrédients (sauf les amandes et les graines de sésame que j'ajoutes après cuisson ).
Faire cuire 2 min au micro ondes en remuant toutes les 30 secondes et en vérifiant que ça ne déborde pas....

Source : Chez Vanda